A PORTE CHIUSE

IL DIARIO DI ANNA FRANK

Cultura

A PORTE CHIUSE
di Antonino Leotta

Ti può capitare, durante un periodo di obbligo di rimanere in casa per evitare il contagio di una forte epidemia, di cercare dei testi per dialogare con autori diversi. E’ un modo come trascorrere delle ore di una lunga giornata in piacevole compagnia. E ti accorgi -strano ma vero- che tanti “autori” hanno scelto di restare chiusi in casa per leggere e scrivere.

IL DIARIO DI ANNA FRANK
Mi è apparsa immediata la figura di una ragazza. Che è stata costretta a vivere rinchiusa. Ma ha liberamente scelto di leggere e scrivere.

ANNA FRANK era nata a Francoforte nel 1929 da genitori ebrei. La sua famiglia si rifugiò in Olanda ad Amsterdam per sfuggire ai nazisti...

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IL QUINTO CHAKRA: VISHUDDHA

immagine 3 per Acireale quinto chakra

Salute e Benessere
A cura di Federica Zanca
Il quinto chakra è detto anche Chakra della Gola o Centro della Comunicazione; localizzato, infatti, nella gola tra l’avvallamento del collo e la laringe, all’altezza della vertebra cervicale è associato alla creatività e alla comunicazione.

immagine 3 per Acireale quinto chakra
Qui l’essere umano mostra la sua capacità di esprimersi e comunicare e attraverso questo centro energetico i pensieri si collegano ai sentimenti e gli impulsi alle reazioni. Inoltre, qui si manifesta il contenuto di tutti i chakra: attraverso la gola si ride, si piange, si sospira, si parla, si canta e si grida, insomma si comunicano i diversi stati d’animo.
Se il chakra funziona in modo armonico l’individuo saprà riflettere e coordinare i propri pensieri, esprimendo in modo compiuto e libero il ...

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Come meglio alimentarsi per alzare le difese immunitarie

immagine 1 per Acireale COVID -19

Salute e Benessere

A cura di Federica Zanca

EMERGENZA COVID-19
Come meglio alimentarsi per alzare le difese immunitarie.

 
Walter C. Willett nutrizionista, autore di un libro che parla di come alimentarsi correttamente, spiega che nei cambi di stagione è meglio preferire cibi che alzano le difese immunitarie come il pesce, la frutta secca, quella fresca, i legumi e le spezie.

immagine 1 per Acireale COVID -19

Molti di questi alimenti sono anche antinfiammatori e antiossidanti, danno beneficio all’intestino, il nostro secondo cervello e permettono di gestire meglio lo stress fisico, nonché aiutando il nostro corpo a difendersi meglio dagli agenti patogeni.
Willett spiega: “Senza un intestino che funziona bene, siamo assolutamente carenti in quanto a capacità di difesa rispetto all’aggressione di microorganismi,...

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QUELLI DELLA PRIMA LINEA

Analista

Attualita

A cura  di Antonino Leotta
Uno dei miei figli fa il medico. E sua moglie invece pure. Lavorano in ospedale. Sono in prima linea, dove si conoscono bene le persone che escono e non si sa cosa portano le persone che arrivano.

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Timidamente e raramente chiedo loro qualche punto di vista sulla situazione. Risposte generiche e appena accennate. Non è un semplice posto di lavoro il loro. E non è solo un lavoro. Forse, anche un lavoro. In ogni caso hanno scelto di prendersi “cura” degli altri. Non da impiegati ma da persone che si relazionano con altre persone.
Devo qui manifestare che ho un peso sullo stomaco che avrebbe bisogno della loro cura. Ma non chiedo di essere curato perché, con ogni probabilità, il mio si rivelerebbe un malore comune al paziente e al medico...

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BENESSERE, IL QUARTO CHAKRA: ANAHATA

immagine 2 per Acireale 4 chakra

Salute e Benessere

A cura di Federica Zanca
Continuando sulla descrizione dei chakra, in questo articolo siamo arrivati al quarto.
“Il vento non può raggiungerti, né il fuoco, né il sole, né la luna: Tu sei più grande di loro tutti, Amore!”
Atharva Veda 9.2.19

imagine 3 per Acireale quarto chakra

Questo centro energetico è detto anche chakra del cuore; localizzato sopra lo sterno, al centro del petto, in corrispondenza del cuore, ovviamente collegato ad esso, ma non solo. E’ infatti associato anche alla parte superiore della schiena, compreso il torace con la cavità toracica, alla parte inferiore dei polmoni, al sangue con la sua circolazione, all’epidermide e alla ghiandola del timo.
Dal punto di vista emotivo è associato all’amore e l’elemento che lo rappresenta è l’aria...

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