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BENESSERE

A cura di Federica Zanca

Il cibo che ingeriamo è strettamente collegato alla nostra salute e alla durata della vita.

“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei!”

Molti studi scientifici dimostrano che al di là di qualsiasi ragionevole dubbio, il cibo che scegliamo ha a che fare, in modo stretto, con le malattie che colpiscono l’organismo e con la durata stessa della vita.

Mangiare bene corrisponde a vivere più a lungo; infatti, nel corso della nostra vita assumiamo tonnellate di cibo e questo agisce in profondità nella regolazione dei processi metabolici e di riparazione delle cellule.

L’invecchiamento è un fenomeno multifattoriale, ma è soprattutto caratterizzato da una progressiva perdita di efficienza a livello metabolico con una eccessiva produzione di radicali liberi...

BENESSERE

A cura di Federica Zanca

Tutti gli alimenti sono importanti per la salute del nostro organismo, così da ottenere un ottimo equilibrio interno in grado di far fronte ai cambiamenti esterni senza riportare conseguenze dannose. L’omeostasi è fondamentale per vivere sani e stare bene!

Il cibo è un elemento importante e per cibo si intendono i cibi animali e vegetali.
Il corpo umano in diversi periodi dell’anno abbisogna di categorie differenziate di macronutrienti, micronutrienti e di cibi di origine animale o vegetale.
In questi ultimi anni si osserva un movimento, una propensione a favore dei cibi alcalini, basici e delle diete vegetariane...

BENESSERE

A CURA DI FEDERICA ZANCA

I dolori osteoarticolari e muscolari sono oggi molto diffusi, e non solo dopo i cinquant’anni. Questo è un segno evidente che c’è un sovraccarico di scorie causato soprattutto da una condizione di acidosi del sangue provocata da una errata alimentazione, dal fumo e dalla vita sedentaria. Anche in questo caso, un buon drenaggio di ossa e muscoli è utile per la prevenzione, ma anche per il trattamento dei dolori che lo affliggono.

Osservando con attenzione il corpo, si nota la difficoltà mattutina a muoversi, al momento del risveglio, si avverte un senso di indolenzimento generale, mal di schiena, dolori e crampi alle ginocchia, ai polsi e alle articolazioni in generale, cervicalgia, crampi notturni e affaticamento a carico della vista, mal di test...

SALUTE E BENESSERE

A cura di Federica Zanca

L’intestino è la porzione del canale digerente che va dal piloro all’ano.
Si suddivide in intestino tenue e intestino crasso detto anche colon. Rappresenta la capacità di lasciar andare: ci sono cose buone che è meglio trattenere e altre che è, invece, meglio lasciar andare.

I problemi all’intestino riguardano pertanto le paure di mancare o dar dispiacere, le convinzioni che portano a trattenere, alla ritenzione cioè costipazione e gas intestinali, la non accettazione o ribellione che fa buttar fuori tutto cioè diarrea e Morbo di Crohn. Ci si può sentire presi da una situazione e si manifesta con la diverticolite oppure si può incontrare la difficoltà a lasciar andare manifestantesi con il prurito anale.
INTESTINO TENUE
Situat...