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SALUTE E BENESSERE

A cura di Federica Zanca

L’osteoporosi è una malattia che indebolisce le ossa, rendendole fragili e più soggette a fratture; tali fratture che sono rotture parziali o totali dell’osso si verificano soprattutto nelle zone del polso, delle vertebre e nella parte femorale vicino all’anca, ma possono, altresì, interessare anche il braccio, le costole, il bacino.

Di solito, l’osteoporosi non dà segnali alla sua comparsa, ma viene accertata a seguito di una frattura che può verificarsi anche a seguito di una banale caduta. 

Le persone che hanno una certa familiarità possono aiutarsi a prevenire tale patologia facendo un regolare esercizio fisico, seguendo una sana alimentazione con cibi ricchi di calcio e vitamina D, modificando gli stili di vita magari smett...

BENESSERE

A CURA DI FEDERICA ZANCA

L’herpes è un disturbo caratterizzato da un’eruzione cutanea che si presenta sotto forma di vescicole raggruppate sopra un nucleo di infiammazione, di solito piuttosto doloroso.

Esistono diversi tipi di herpes: labiale, genitale, all’occhio, zoster o fuoco di Sant’Antonio

HERPES LABIALE: caratterizzato da un’eruzione cutanea sulle labbra. Importante è osservare e analizzare ciò che è successo prima di questa comparsa.

Ad esempio, si è vissuta una situazione frustrante dove ci si è trattenuti dall’esprimere la propria rabbia? Mi sono arrabbiato per quanto mi è stato detto e questo mi spiace…non avrei dovuto!

L’herpes labiale potrebbe anche essere in relazione con un senso di frustrazione legato al desiderio di voler essere abbracciati...

BENESSERE

A cura di Federica Zanca

Il suo nome botanico è Abies Alba e appartiene alla famiglia delle Pinacee; cresce nelle regioni montane dell’Europa centrale, dai Pirenei, attraverso le Alpi, fino ai Balcani. Purtroppo, ai giorni nostri, a causa della moria che ha colpito tutte le specie di alberi esistenti anche gli abeti si sono rarefatti. Ci sono, oltre all’abete bianco, l’abete canadese e quello siberiano i cui olii essenziali sono simili per caratteristiche a quelli dell’abete bianco.

La sua energia è yin, yang e per simbologia planetaria è legato a Saturno, al Sole e alla Luna.
Gli abeti per svilupparsi scelgono sempre luoghi montagnosi e difficili, poco ospitali e ombreggiati; hanno robuste radici e i loro rami filtrano la luce solare che arriva molto smorzata al su...

BENESSERE

A cura di Federica Zanca

Il cibo che ingeriamo è strettamente collegato alla nostra salute e alla durata della vita.

“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei!”

Molti studi scientifici dimostrano che al di là di qualsiasi ragionevole dubbio, il cibo che scegliamo ha a che fare, in modo stretto, con le malattie che colpiscono l’organismo e con la durata stessa della vita.

Mangiare bene corrisponde a vivere più a lungo; infatti, nel corso della nostra vita assumiamo tonnellate di cibo e questo agisce in profondità nella regolazione dei processi metabolici e di riparazione delle cellule.

L’invecchiamento è un fenomeno multifattoriale, ma è soprattutto caratterizzato da una progressiva perdita di efficienza a livello metabolico con una eccessiva produzione di radicali liberi...